減脂瘦身菠蘿炒飯的做法步驟圖，怎麽做好吃

用料 ?

菠蘿 1個

荷蘭豆 1盒

西蘭花 1朵

西紅柿 1個

胡蘿蔔 半根

米飯 100g

減脂瘦身菠蘿炒飯的做法 ?

購買準備新鮮食材~

菠蘿、西紅柿切丁，西蘭花、胡蘿蔔絲、荷蘭豆焯水備用

熱鍋，倒入花生油或者橄欖油，加入少量青花椒油也可不加，然後依次倒入菠蘿丁、水焯過的蔬菜、西紅柿丁，加少許鹽，最後加入米飯翻抄出鍋裝盤

減脂瘦身，要堅持鍛煉啊～親?

小貼士

菠蘿削皮後，記得拿鹽水泡壹下～

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