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檸檬的藥用價值有哪些?

檸檬本身是壹種營養和藥用價值很高的水果,富含檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。除了糖,檸檬中的主要營養成分是鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸。

新鮮檸檬泡水是美容佳品,因為含有豐富的維生素,可以預防和消除皮膚色素沈著,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用,所以可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞;檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽,可以抑制鈣鹽的結晶,從而防止腎結石的形成,甚至可以減少部分慢性腎結石患者的結石數量。美國泌尿學會年會上發表的研究成果也表明,飲用檸檬汁可以提高尿液中檸檬酸鹽的水平,檸檬酸鹽可以阻止尿液中的礦物質在腎臟中形成晶體,即腎結石。

檸檬富含維生素C,具有抗菌、提高免疫力、輔助骨膠原形成等多種功能。經常喝檸檬水可以補充維生素c,感冒時每天喝500到1000毫升的檸檬水可以減少流鼻涕,感冒會很快擴散,尤其是剛感冒的時候,不用吃藥就可以恢復。除了抗菌、增強免疫力外,還具有增進食欲、促進消化、生津止渴、消暑解暑的功效。更不為人所知的是,檸檬也能祛痰,而且祛痰作用強於橘子和柑橘。檸檬汁裏加溫水和鹽,喝下去把喉嚨裏積的濃痰咳出來。感冒初期,不妨用檸檬和蜂蜜沖洗,可以緩解咽痛,減少咽幹等不適。

將檸檬切成薄片,浸泡在水中。浸泡時最好用溫水,這樣有助於保存檸檬中更多的營養成分。當然,喝紅茶和飲料時也可以加入檸檬片。

值得註意的是,再好的食物,吃的時候也不能肆無忌憚。檸檬也不例外。很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水,傷胃。所以喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000 ml。另外,由於檸檬的pH值低至2.5,胃酸過多和胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。

檸檬茶有這兩個作用,壹個是減肥,壹個是滋潤老公,美化容顏。檸檬茶有特殊的鎮靜作用。

據俄羅斯人說,喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒。...

美國科學家發現,喝熱檸檬茶有助於對抗皮膚癌。有延緩皮膚衰老的作用。

檸檬含有豐富的維生素C,被美容界視為制作美白護膚品的重要成分。對於熱衷於水果美容的女性來說,檸檬是不可或缺的美容主角。檸檬除了含有豐富的維生素C外,還含有維生素A、B1和B2,不僅具有美白作用,還對皮膚內形成的黑色素有淡化作用。

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