自己做陳皮怎樣做

制作方法：

1、吃掉的橘子皮洗幹凈曬幹，在太陽底下暴曬。

2、橘子皮暴曬結束後用熱水燙壹下，搓洗幹凈。

3、燙過的橘子皮放入蒸鍋，水開後蒸約10分鐘。

4、橘子皮蒸熟後，然後將蒸透的橘子皮再次曬幹。

5、依同樣的方法，再蒸，再曬兩次。（蒸過的桔子皮顏色會變的，已經有陳皮的樣子了）。

6、橘子皮第三次晾曬，陳皮制作完成，然後把橘子皮放在幹燥的地方保存就可以了，時間越久效果越好。

擴展資料：

陳皮的功效：

1、祛痰止咳

陳皮對於脾胃的影響是比較大的，不僅能夠促進身體中的腸胃蠕動，同時還能夠有效的清除腸道中的積氣，並且起到祛痰止咳的作用。日常可以適量的經常服用壹些，具有非常不錯的保健身體的功效。

2、美容養顏

陳皮中含有大量有利於身體健康的維生素C以及香精油，與茶葉壹起沖泡服用，不僅能夠起到提神通氣的作用，還能將體內的毒素排出體外，促進體內內循環的協調，令皮膚越來越好。

3、對心血管系統的作用

陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現抑制。另外，它還可使血管產生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有壹定的預防作用。