經常焦慮或者總是莫名其妙的不開心，看看這個穴位是怎麽讓妳“開心”起來的
抑郁癥的七種表現
1食之無味或暴食
抑郁癥會讓人變得沈默寡言，導致食欲不振；有些患者會感到饑餓和暴飲暴食，因為患者需要通過味覺的補充來撫慰自己的負面情緒。
2過度睡眠或失眠
有些抑郁癥患者經常午睡。睡眠過多是現實中逃避負面情緒的壹種方式，作息紊亂總會讓患者感到疲憊。其他人表現出焦慮、睡眠中斷甚至失眠。
經常為小事生氣。
抑郁癥往往讓人更容易生氣。如果妳最近感覺脾氣暴躁或者話多，過去不在乎的瑣事讓妳勃然大怒，這可能是因為抑郁癥影響了正常的激素波動。
4無法集中註意力
經常忘記工作的截止日期，人患抑郁癥時，大腦可能會模糊，影響工作、記憶和決策能力。
5恐慌或焦慮
不可抗拒的恐懼通常意味著焦慮，往往也可能是抑郁。這是壹種持續的無法控制的恐慌，通常伴隨著壹些身體上的不適。
6筋疲力盡
抑郁癥會使人拖延和疲憊，無法處理日常工作。經常感覺疲憊不堪，連日常生活都變得困難，影響了日常生活。
7不明原因的疼痛和不適
抑郁癥還可能影響人的身體，比如頭痛、胃痛、頸背痛，甚至惡心。如果妳正在遭受不明原因的慢性疼痛，妳應該考慮到妳可能患有抑郁癥。
滑門
滑門，出自《針灸A-B經》，是足陽明胃經上的穴位。《靈樞經》中記載，足陽明胃經的癥狀是:“動則得病...有病就氣惡人。當妳聽到木頭的聲音，妳會很驚訝，妳會心動，妳會壹個人被困在房間裏。更有甚者，會想上高中，棄衣而去，心口響，腹脹，這是為了昏厥。”
這段病期描述了足陽明從“從病到重病”的發展過程，即當足陽明的經絡之氣發生異常變化時，可表現為患者特別厭惡他人和光線，壹聽到聲音，內心就會悸動、恐慌，喜歡關門、掩窗，把自己壹個人關在壹個空間裏。陽明經也是氣血充盈的經絡，胃火熾盛，重陽狂盛，所以“病得很重”可以表現為爬起來唱歌，不穿衣服到處走的多動。這與抑郁、驚恐、躁狂等精神障礙的臨床表現是壹致的。“腹脹氣”說明了精神疾病與胃腸癥狀的關系。胃脘痛是指胃氣上沖時打嗝的現象。腹脹是指肚子下、肚臍周圍脹滿不適。現代研究也證實，人體內的胃腸道是唯壹由中樞神經系統、腸道神經和自主神經支配的系統。中樞神經系統可以向下傳遞信號調節胃腸功能，胃腸功能也可以調節中樞或外周神經系統，而這個雙向調節系統就是腦-腸軸。
如果妳的癥狀不嚴重，妳可以在家裏隨時自己按揉這個穴位，但是要註意用手往下壓，不要只壓在皮膚表面。