7個多月的寶寶用什麽油比較好？
7個月的寶寶吃植物油比較好，比如橄欖油，更容易被人體吸收。另外，寶寶也可以吃核桃油或花生油，對寶寶的大腦發育有好處。花生油富含葉酸、鈣、鐵、鋅、維生素等微量元素，對寶寶的生長發育有好處。這些油都適合寶寶。
我們通常如何選擇食用油:
1.食用油是每個人每天必須接觸的主要渠道，也是人體吸收脂肪成分的主要渠道。人體每天所需的脂肪成分有70%來自食用油，所以健康飲食從選擇合適的食用油開始！
2.選擇不飽和脂肪酸含量高的食用油。
不飽和脂肪酸可與膽固醇結合，產生可被人體吸收的物質，降低血液中的總膽固醇。
3.選擇飽和脂肪酸含量低的食用油。
飽和脂肪酸可與膽固醇結合，產生不易被人體吸收的物質，沈積在動脈血管中，形成動脈粥樣硬化，引起冠心病和腦血管疾病。