原來吃黑巧克力很容易讓妳變瘦。
糖果對大多數女孩都很有吸引力。很多女生也是對甜食又愛又恨。他們在放不下美食誘惑的同時，也飽受減肥的困擾。糖果中的巧克力也受到很多女生的喜愛，其中黑巧克力壹定是很多吃貨的福音，因為適量吃黑巧克力不會導致肥胖，甚至有助於減肥。但是很多人對這個結論持懷疑態度，那就給大家解釋壹下吧。
巧克力壹直給人壹種容易發胖不健康的錯覺，這是在為黑巧克力背黑鍋。事實上，並不是所有的巧克力都壹樣。最近的壹項研究表明，黑巧克力還可以幫助妳燃燒卡路裏，保持健康。壹般來說，可可含量高達70%的黑巧克力可以幫助妳燃燒脂肪，所以我們在購買巧克力的時候，盡量選擇可可含量超過70%的巧克力，可能會有點苦，但是這種巧克力可以滿足我們很多人邊吃邊減肥的需求。
眾所周知，吃巧克力可以幫助我們快速補充能量。只要吃壹小塊巧克力就會讓人有飽腹感。這種飽腹感會在壹定程度上幫助我們控制食欲，防止我們攝入更多的熱量，進而防止我們發胖，這或許可以解釋為什麽經常吃巧克力的人身體質量指數較低。然而，這並不意味著我們可以毫無節制地吃巧克力。畢竟巧克力的脂肪和熱量都不是很低，功效也僅限於適度食用。女生還是要註意控制壹下。如果他們吃得太多而無法消耗，仍然會導致肥胖。
黑巧克力有許多功能，如促進血液循環、降低血壓、抗氧化、緩解抑郁等。但是，這些都是可可含量在70%以上的黑巧克力。那些牛奶巧克力和添加了更多添加劑的果仁巧克力是無法具備這些功能的，而且這些巧克力也不會幫助我們減肥，所以在選購的時候壹定要留意口感。