有哪些溫性水果的清單？

溫性水果是水果的壹種，適合寒性體質，包括蘋果、櫻桃、荔枝、桃子、桂圓、桃子等。

水果有五大特性，即“寒、涼、平、溫、熱”。五性分類可以讓妳更明顯的根據自己的體質選擇吃不同性質的水果。如果妳屬於寒性體質，就不適合吃太多寒性水果，否則只會雪上加霜，導致身體不適，違背水果養生的初衷。溫性水果能散寒補虛，消除寒證，增加人體熱量，促進人體能量代謝。適合體質偏寒、有感冒癥狀的人。

寒性水果-緩解燥熱

1，典型代表:西瓜、山竹、哈密瓜、梨、香蕉、獼猴桃、獼猴桃、甜瓜、椰子、櫻桃番茄等。

2、寒性水果性寒，有助於緩解燥熱，清熱；對虛火癥如面紅目赤、牙齦腫痛、口渴、小便短赤、大便幹燥、舌紅苔黃等癥狀有很好的緩解作用。

溫暖的水果——最有營養

1，典型代表:蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、菠蘿、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等。

2.溫性水果相對平和，適合大部分人食用。壹般溫熱的水果可以多吃，對身體有好處。

熱果——祛寒強身

1，典型代表:荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、木瓜、橙子、柑橘等。

2、這類水果具有溫補、散寒補虛、消除寒證、增加人體熱量、促進人體能量代謝的功效。