秋葵的最佳搭配
大蒜、雞蛋、肉、南瓜、青紅椒、蝦等。蒜蓉秋葵法食材:秋葵、蒜、糖、醬油、鹽。秋葵去蒂，大蒜25克。將水燒開，倒入秋葵。做蒜蓉醬，加入蒜末、2g白糖、15g醬油、2g鹽，攪拌均勻。將秋葵倒入蒜汁。鍋中加入5ML食用油，將燒開的油倒在秋葵上。
大蒜、雞蛋、肉、南瓜、青紅椒、蝦等。黃秋葵是壹種營養價值很高的健康蔬菜。因其口感爽滑，鮮甜，深受廣大人民群眾的喜愛。因為是食物，很多人會擔心秋葵是否有禁忌食物；壹般來說，黃秋葵用壹些常規的肉炒著吃是最常見的吃法，也可以用水浸泡後涼著吃。
蒜蓉秋葵法食材:秋葵、蒜、糖、醬油、鹽。
1，150克秋葵，25克大蒜。
2.清水燒開，倒入秋葵焯15秒。
3.做蒜蓉醬，倒入蒜末、白糖2g、生抽15g、鹽2g，攪拌均勻。
4.將秋葵倒入蒜汁。
5.鍋中放入5毫升食用油，將油燒開。
6.把油倒在秋葵上。