燕麥片除了幹吃，加水喝(加糖)，還有其他好的吃燕麥片的方法嗎？

1、蘋果粥本文來自:請註明本文來自雲客小哥hzzccn原料:燕麥片-3湯匙、牛奶-1/4杯、蘋果-1/6、胡蘿蔔-1/3做法:65438。2.將燕麥片和揉好的1湯匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶和1/4杯水，用文火煮。3.煮沸後，加入2湯匙揉過的蘋果，直到它們熟了。2、草莓牛奶燕麥片本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn材料:全脂牛奶100cc，速溶燕麥片2湯匙，草莓醬1湯匙。做法:將牛奶倒入小鍋，然後加入燕麥片和草莓醬，攪拌均勻，用小火加熱，不要煮沸，直到牛奶不結冰，讓其從火上冷卻，待燕麥片完全軟化後餵給寶寶。加入草莓醬是為了增加香氣和甜味，也可以用新鮮水果代替，但水果要等到燕麥片渾濁後再切進去，以免破壞其中的C. 3、肉末燕麥片本文來源:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn。主要輔料:燕麥片150克，瘦豬肉150克，雞蛋壹個，蔥花20克。調料:熟豬油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、水澱粉。制法:將瘦豬肉剁成泥，加入料酒、鹹蛋液、水澱粉，攪拌成糊狀。將燕麥片用250g水浸泡，然後加入500g文火熬制成粥，慢慢加入豬油、胡椒粉、味精，再淋上豬油和小蔥。4、燕麥南瓜粥本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn食材:燕麥30克，大米50克，1個南瓜。輔料:蔥花、鹽。制作方法1。南瓜洗凈，去皮，切成小塊；將大米洗凈，放入水中浸泡半小時。2.將鍋置火上，將大米放入鍋中，加水500克，大火燒開後轉小火煮20分鐘；然後加入南瓜塊，小火煮10分鐘；加入燕麥，繼續小火煮10分鐘。3.熄火後加入鹽、蔥花等調料。5、蘋果肉桂燕麥片本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn食材:a .燕麥片(我買的是純燕麥片，不好煮。).b .肉桂粉。c .蘋果(去皮，切成小塊)。親愛的。e .葡萄幹(註意黑色的那個)。制作方法:將兩倍於燕麥片的水燒開，然後加入燕麥片和蘋果塊，稍微攪拌。大約壹分鐘後，轉小火，加入葡萄幹，煮五分鐘左右。當鍋裏幾乎沒有多余的水時，撒上肉桂粉去火。將煮好的燕麥片放入大碗中，澆上蜂蜜，吃的時候再倒入冰牛奶。6、香蕉片燕麥片本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn主料:燕麥片(要熟，不要快熟)、香蕉。制作方法:燒開壹點水，加入麥片，煮三分鐘，撒上香蕉片。7、玉米燕麥片本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn。主料:燕麥片和甜玉米仁，比例基本是1: 1。制作方法是1，鍋裏的水燒開。2.加入燕麥片和玉米粒，不時攪拌十分鐘左右。好吧。8.豆漿粥本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn。主要成分:豆漿和燕麥片。輔助配料:草莓和蜂蜜。豆漿怎麽做，倒入快煮好的燕麥片，煮沸後轉小火繼續煮5分鐘左右。註意壹直攪拌，加入葡萄幹，攪拌均勻。9.草莓牛奶燕麥片本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn。主料:燕麥片、草莓輔料:蜂蜜制作方法1。向鍋中加入水和燕麥片。大火燒開後，轉中火煮。2.將冷牛奶倒入裝有燕麥片的碗中，稍微攪拌，加入草莓。3.如果喜歡燕麥甜點，可以加壹點蜂蜜。10、燕麥片紅棗粥本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn食材:燕麥片100克，紅棗15枚。制法:將大棗洗凈，去核，用水煮開。棗爛後，撒上燕麥片拌勻，煮5分鐘。藥用:每天早晚食用。說明:健脾養血，益氣生津；對慢性氣管炎、血小板減少、白細胞減少、失眠、疲勞綜合癥和貧血有療效。11、燕麥百合粥本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn食材:燕麥100克，百合25克。方法:將百合加水煮沸，撒上燕麥片，攪拌均勻，煮5分鐘。藥用:每天早晚食用。說明:潤肺止咳，補虛斂汗；對慢性氣管炎、自汗、盜汗、肺結核、支氣管哮喘有效。本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn食材:燕麥片500克，植物油，味精，五香粉，精鹽。制法:將馬燕麥粒在鐵鍋中炒至香熟，磨成細粉，放入盆中，撒上精鹽、味精、五香粉，拌勻，用開水和面，切成小塊，做圓餅。燒熱鍋，刷上植物油，放入圓餅，烤熟。藥用:用作小吃。說明:補肝脾，降血糖、降血脂；對慢性肝炎、高血壓、冠心病、糖尿病、肝硬化、脂肪肝、高脂血癥和動脈硬化有療效。13、燕麥粥江米粥本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn材料:江米、燕麥粥，比例為二比壹。做法:將糯米燕麥用冷水洗凈，放入高壓鍋中煮至沸騰15分鐘。特點:清香爽口，吃起來有滑嫩的感覺。如果加入冰糖，更適合孩子的口味，有滋補養胃的作用。點評:燕麥含有大量的粗纖維，可以幫助孩子排便，預防便秘。家裏經常煮燕麥和大米粥，對家人有壹定的保健作用。14、草莓牛奶燕麥片本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn材料:全脂牛奶100cc、速溶燕麥片2大勺、草莓醬1小勺。做法:將牛奶倒入小鍋，然後加入燕麥片和草莓醬，攪拌均勻，用小火加熱，不要煮沸，直到牛奶不結冰，讓其從火上冷卻，待燕麥片完全軟化後餵給寶寶。小提醒:加入草莓醬是為了增加香氣和甜度，也可以用新鮮水果代替，但水果要等到燕麥片變得渾濁，以免破壞C. 15、蘋果粥本文來自:請註明本文來自雲科小哥hzzccn原料:燕麥片-3湯匙、牛奶-1/4杯、蘋果-1/6、胡蘿蔔-1/3法(65438) (2)(3)燒開後，加入2大勺揉好的蘋果，直至燒開。16、燕麥牛奶布丁本文來自:請註明本文來自雲客小哥hzzccn燕麥60g、鮮奶500g、全蛋4個、細砂糖100g、葡萄幹制作:1。先取1/2鮮牛奶煮沸，然後倒入燕麥中拌勻備用。2.加入全蛋和細糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，然後過篩兩次，再加入方法1浸泡過的燕麥片攪拌均勻。3.將方法2中的布丁液倒入懷中，蓋上壹層保鮮膜，放入電飯鍋蒸12分鐘。4.取出來放上葡萄幹。17.玉米燕麥片來自:本文轉載請註明。制法:將燕麥仁洗凈去雜，放入鍋中，加水適量煮至熟開。將拌有冷水的玉米稀糊慢慢倒入煮熟的燕麥仁鍋中，用勺子不斷攪拌，煮沸後用小火煮熟，然後取出。特點:米粥濃稠芳香。功效:燕麥含蛋白質14g，脂肪7g，碳水化合物68g，維生素E 2.3mg(燕麥成品)，還有較多的維生素B6、鈣、磷、鐵。玉米含有較多的維生素B1和維生素B6。這種粥對女性乳房有益，要多吃。配料:燕麥片(不加糖和牛奶)、蔬菜(蘑菇、生菜、蘿蔔等。)，牛奶，調料。步驟:將蔬菜切成合適的大小；鍋裏放水(看妳能吃多少)，水半開就放菜。水全開就放燕麥，燕麥熟了就放牛奶小火。不要煮牛奶，它不好。(不加奶根據自己口味放調料)18。奶味燕麥片本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn即食燕麥片(非即食)超市。將水燒開，撒上壹些燕麥片，小火煮3-5分鐘，加入牛奶煮沸，加入糖。滑滑的奶油燕麥片！紫菜、火腿沫、胡椒粉、勾芡、青菜碎、香菜、味精、鹽、香油放入奶油燕麥片中，成為鹹的奶油燕麥片。19、燕麥片黑芝麻粥本文來自:轉載請註明本文來自雲客小哥hzzccn原料:大米、燕麥片、黑芝麻。調料:糖。做法:1，燕麥焯水備用。2.將大米和黑芝麻煮成粥，出國前加入燕麥，再煮5分鐘，加入適量糖拌勻。專家點評:各種谷物中，燕麥含鈣量最高，是精米的7.5倍，其次是大麥。論維生素、蛋白質、膳食纖維的含量，遠遠優於米粉。燕麥中的鈣吸收率雖然不如牛奶，但對預防缺鈣還是有好處的。歐美飲食註重燕麥和大麥的營養價值有很多原因。20、燕麥黑米糊本文來自:請註明本文來自雲客小哥hzzccn原料:黑米100克燕麥50克糯米50克清水2升蜂蜜1勺做法:1、黑米洗凈，浸泡48小時；2.燕麥和糯米分別洗凈，浸泡24小時。3.將浸泡後的黑米、燕麥、糯米加入足量的水，放入食品加工機中進行破碎；4.最後將碎黑米、燕麥、糯米壹起煮成軟糯的粥。5、粥的溫度降到80度左右，調蜂蜜就可以了。

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