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怎樣制作肉松?具體步驟?

主料:

豬瘦肉

輔料:

醬油、鹽適量、糖、料酒、蔥、姜少許。

制法:

① 豬瘦肉要去皮去骨,不用肥肉。用純瘦肉。

② 將肉切成3~4分厚,長1寸左右的長方片。

③ 將肉片放入鍋中加水,(水浸過肉片即可)煮開,撈去浮沫,放入姜、蔥(要整根和塊的),加料酒,蓋上鍋蓋,用小火慢煮3~4小時左右,使湯汁收進壹些,加鹽、醬油適量,再煮1~2小時,使湯汁都收幹,如果湯汁多,用大火使湯收幹。註意不要燒糊底。

④ 用鍋鏟、筷子將肉攪伴碎,用小火翻炒,炒至水氣散凈後加糖少許。把肉炒成絲狀肉松。

也可用牛肉作肉松,還可用羊肉、雞肉、兔肉自制肉松,用後三種肉要用小火炒。否則會有焦味。

特點:

肉松營養豐富,便於貯藏,可以拌粥,下飯,好咀嚼,好消化,是幼兒必備的常菜。

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