產後孕婦喝什麽牛奶好，產後孕婦需要什麽營養品？
產後孕婦喝什麽奶？
巴氏奶，顧名思義，就是經過巴氏殺菌處理的牛奶，可以殺死牛奶中的細菌，保留牛奶的營養成分。適合孕媽媽喝，但是保質期短，需要盡快喝完。鮮奶壹直很受消費者歡迎。不僅新鮮，而且經過嚴格的殺菌處理，對孕媽媽和胎兒都有好處。但是鮮奶價格高，保質期短，也需要盡快喝完。
有些孕婦認為牛奶脂肪含量高，擔心長期飲用會發胖，所以選擇低脂牛奶甚至脫脂牛奶。其實牛奶中所含脂肪的比例並不高，每100克牛奶中約3-4克；脫脂後，牛奶中的脂溶性維生素等營養成分大大降低，不適合大部分孕婦飲用。此外，據專業部門檢測，不同品牌的牛奶含鈣量相差不是很大，有的廠家為了迎合消費者的心理，在牛奶中添加無機鈣，稱為“高鈣牛奶”，但這些鈣其實是被人體吸收的，久而久之，可能會在體內沈澱，形成結石。
酸奶是在鮮奶中加入乳酸菌發酵而成的。由於其血塊小，鈣、鐵、鋅等礦物質更易吸收，可抑制腸道內的致病菌，刺激腸道蠕動，從而對腸道功能起到雙向調節作用。所以，對於乳糖不耐受的孕婦來說，酸奶是個不錯的選擇。孕婦選擇牛奶沒有固定的標準，只要質量純正，符合自己平時的口味即可。
牛奶的營養是什麽？
牛奶是最古老的天然飲料之壹，被稱為“白血”，對人體的重要性可想而知。顧名思義，牛奶是從母奶牛身上擠出來的。在不同的國家，牛奶也有不同的等級。牛奶富含礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳和鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，鈣磷比例非常合適，有利於鈣的吸收。復雜種類至少有100種，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
牛奶中的無機鹽也叫礦物質。牛奶中含有鈣嗎？、Mg？、K？、Fe？ISOcation和milk PO，so，Cl？等電離；此外，還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。自然界中的鈣以結合態存在。只有被植物被動吸收形成生物活性鈣，才能更好地被人體吸收利用。牛奶中含有豐富的活性鈣，活性鈣是人體鈣的最佳來源之壹。1升鮮奶含活性鈣約1250毫克，在眾多食物中居首位，約為大米的101倍，瘦牛肉的75倍，瘦豬肉的110倍。良好的吸收對補鈣尤為關鍵。所以“牛奶可以補鈣”的說法是有其科學道理的。