考前吃什麽可以提高記憶力？
考試前吃高蛋白食物有增強記憶力的作用，如魚、蝦、肉、蛋、奶等蛋白質含量高的食物，多吃低脂肪食物。
大豆和豆制品含有40%左右的優質蛋白質，與雞蛋和牛奶相當。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。
飲食禁忌
1，習慣吃鹹食的人不僅會引起高血壓、動脈硬化等癥狀，還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血缺氧狀態，從而導致智力低下、記憶力下降甚至早衰。
2.食物中含鉛量過高會損傷大腦，造成智力低下。食物包括:爆米花、皮蛋中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛的滲透能力很強。
3、含鋁食物會導致記憶力下降，思維能力遲鈍，所以早餐不能以油條為主。鋁鍋常用於烹飪，用鋁鍋燒水要註意增加鋁的攝入量。