弱堿性食物有哪些
堿性食物指的是食物經體內消化代謝後，其代謝產物含有豐富的鈣、鎂、鈉、鉀等陽離子，即為堿性食物。我們日常食用的水果蔬菜和壹些豆制品類，哪些食物屬於弱堿性食物。
水果類的有橘子、香蕉、櫻桃、芒果、水蜜桃、哈密瓜、龍眼。蔬菜類的有蘆筍、玉米、香菇、金針菇、黑木耳、茄子、辣椒、南瓜、絲瓜、白蘿蔔、番茄、蓮藕、山藥、蓮子。豆類的有四季豆、豌豆、黃豆、毛豆、紅豆、綠豆。飲料類的像含糖的姜茶、無糖的黑咖啡、無糖的豆漿、新鮮的番茄汁，這些食物都屬於弱堿性食物。
水果類的有橘子、香蕉、櫻桃、芒果、水蜜桃、哈密瓜、龍眼。蔬菜類的有蘆筍、玉米、香菇、金針菇、黑木耳、茄子、辣椒、南瓜、絲瓜、白蘿蔔、番茄、蓮藕、山藥、蓮子。豆類的有四季豆、豌豆、黃豆、毛豆、紅豆、綠豆。飲料類的像含糖的姜茶、無糖的黑咖啡、無糖的豆漿、新鮮的番茄汁，這些食物都屬於弱堿性食物。