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孕婦可以吃幹扁豆。

扁豆是壹種營養價值極高的蔬菜。不僅豆莢可以吃,豆莢裏的豆子也是非常好的食物。其中扁豆的花還可以入藥,正確食用,對身體的健康有非常好的作用。孕婦可以吃扁豆嗎?

當然,孕婦可以吃扁豆。吃扁豆的時候,需要註意。妳必須吃煮熟的扁豆。如果妳吃生扁豆,妳很可能會中毒。另外,每天的食用量也不要太多。吃多了容易脹氣。吃扁豆的同時,也可以吃壹些動物性食物和雞蛋。

為了保證胎兒的健康發育,孕婦在懷孕初期壹定要補充葉酸,也可以吃壹些新鮮的水果。水果中所含的維生素比較高,但是孕婦吃水果需要註意,每天壹定要控制在正常範圍內,並且吃壹些健康的水果,不要吃山楂、桂圓、荔枝。

除了扁豆,孕婦還可以吃很多豆制品,比如豆制品、豆制品、豌豆,這些都是可以食用的。平時適當吃豆制品,可以補充身體所需的蛋白質,對孕婦和胎兒都非常健康。