九個月寶寶輔食有哪些?
山藥湯
配料:山藥、紅豆、幹澱粉、白醋、水澱粉、桂花糖、冰糖、白醋。
步驟:
1.紅豆洗凈,用清水浸泡半小時。
2.山藥去皮洗凈後,切成小塊。
3.準備壹個小盤,倒入適量的白醋和山藥,去掉山藥的粘液。
4.將紅豆放入鍋中煮至酥爛。加入洗凈的熟山藥顆粒,加入少許冰糖。
5.將幹澱粉加水調成水澱粉,倒入增稠,撒上少許桂花。
小貼士:馬寶在挑選山藥時,不能買表面有異常斑點的山藥,因為這說明山藥已經感染了疾病。
南瓜蒸雞蛋
配料:南瓜、雞蛋。
步驟:
1,南瓜洗凈,切去頂部,保留蓋子。
2.用勺子把南瓜裏面的籽挖空,然後挖出壹小部分果肉。
3.將南瓜杯和蓋子放入鍋中蒸20分鐘。
4.將雞蛋打散,然後倒入適量溫水繼續攪拌。水和雞蛋的比例是2:1。
5.取出南瓜杯,放涼,倒入蛋液,然後放入鍋中蒸約10分鐘。
小貼士:姜是老的辣,南瓜越老越好,因為這種南瓜營養豐富,物質豐富。
排骨面
配料:嬰兒面,排骨湯。
步驟:
1,取出適量寶寶面,加水煮沸。
2.將娃娃面放入盛有排骨湯的湯鍋中,小火燉2分鐘。
3.拿起面條,冷卻後再餵給寶寶。
小貼士:吃獨家營養寶寶面可以鍛煉寶寶的吞咽能力。媽媽也可以嘗試給寶寶吃蔬菜粉或者肉粉的面條,這樣營養會更均衡。另外,需要註意的是,普通成人面條中壹般會加入鹽,以避免給寶寶不發達的腎臟帶來負擔。建議媽媽們購買為寶寶量身定做的不加鹽的嬰兒面條。