兒童適合吃哪些菌菇
您好！
壹般的菌類都是適合吃的，菌菇類含有多糖類的，它能夠明顯增強孩子免疫功能作用，比如像銀耳，含有17種氨基酸，及鈣、維生素等營養物質，這些物質都具滋陰潤肺、生津養胃的作用。還有香菇、蘑菇等食物，經常食用可以預防寶寶出現佝僂病及貧血。
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壹般的菌類都是適合吃的，菌菇類含有多糖類的，它能夠明顯增強孩子免疫功能作用，比如像銀耳，含有17種氨基酸，及鈣、維生素等營養物質，這些物質都具滋陰潤肺、生津養胃的作用。還有香菇、蘑菇等食物，經常食用可以預防寶寶出現佝僂病及貧血。
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