胸大胸瘦怎麽樣？

除了在壹些衣服上下功夫之外，今天我就告訴妳壹些運動減胸的方法！

1，瘦胸的方法有很多，比如慢跑，慢跑可以讓脂肪燃燒，慢跑半小時後跳繩，因為跳繩可以部分達到瘦胸的效果，慢跑後立即跳繩十五分鐘，長期堅持可以達到瘦胸的效果。

2、另外，妳需要註意平時的飲食習慣，盡量不吃油炸品，不吃高脂肪食物，多喝水，水是減肥的最佳飲品，不要每頓飯吃完就馬上坐下，可以做壹些擴胸運動，擴胸運動可以收縮胸部的肉，這樣可以燃燒脂肪，達到瘦胸的效果。

3.現在有另外壹種按摩瘦胸的方法，在胸前塗抹壹些？索思曼？然後做壹些瘦胸運動也可以達到瘦胸的效果。雙手要盡力伸直，每天做十組，每組30個。索思曼有緊致肌膚，加速脂肪燃燒的功效。所以長期來看，可以看到明顯的效果。另外，也要註意不要穿大碼或者寬松的內衣，要選擇適合自己的，可以比較緊致的內衣。