q彈魷魚丸子的做法
Q彈魷魚丸的做法步驟:
食材準備
120克魷魚,130克花菜,100克洋蔥
80克南瓜,90克肉末,蔥花少許,3克鹽
4克雞粉,10克生粉,2毫升黑芝麻油,20克叉燒醬,水澱粉、食用油各適量
烹飪步驟
1 將洗凈的花菜切成小塊。
2 洗好去皮的南瓜切成小塊。
3 洗凈的洋蔥切絲,再切成粒,剁成末。
4 處理幹凈的魷魚切條,再切粒,剁成泥狀。
5 鍋中註水燒開,加少許鹽、食用油、雞粉,放入花菜,焯煮1分30秒至熟。
6 把焯過水的花菜撈出,備用。
7 南瓜倒入沸水鍋中,焯煮1分鐘至熟。
8 把焯過水的南瓜撈出,備用。
9 把魷魚肉放入碗中,加入肉末,順壹個方向拌勻。
10 放少許鹽、雞粉、生粉,拌勻,倒入洋蔥末,拌勻。
11 淋入適量黑芝麻油。
12 撒上少許蔥花,拌勻。
13 將肉餡擠成肉丸,放入沸水鍋中,煮約5分鐘至肉丸熟透。
14 把煮熟的丸子撈出,備用。
15 將花菜、南瓜擺入盤中,再放上肉丸。
16 用油起鍋,倒入適量清水。
17 加入適量叉燒醬,攪拌勻,煮沸。
18 放入少許鹽、雞粉,拌勻調味。
19 倒入適量水澱粉,調成稠汁。
20 把稠汁澆在盤中食材上即可。