油炸花生吃多了有什麽好處？油炸花生能吃多久？

壹般來說，建議適量吃炒花生，但不要過量。因為花生的熱量和脂肪含量很高，壹般吃兩兩花生相當於吃了581公斤的能量，壹般相當於五個半饅頭，對心腦血管和糖尿病患者不利，還可能誘發心腦血管和糖尿病。"學術界早就斷定油炸食品會致癌."前天，中國癌癥研究基金會的孟告訴記者，油炸食品、燒烤等食品對人體健康的危害遠遠大於最近眾所周知的蘇丹紅:“就像吸煙壹樣，長期攝入油炸食品會引發多種腫瘤疾病。”所以建議少吃油炸花生，適量食用。

不建議油炸花生放太久。由於溫度環境的影響，時間太長，沒有太多的營養價值。

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