冬瓜玉米湯的做法
冬瓜玉米羹的做法美食及功效:家常食譜水腫食譜利尿食譜老年食譜防癌抗癌食譜工藝:原味燉冬瓜玉米羹制作材料:主料:冬瓜600g。
輔料:胡蘿蔔375克，玉米(鮮)300克，香菇(幹)25克。
調料:姜5克，鹽5克。
冬瓜玉米湯的做法:1。胡蘿蔔去皮洗凈，切塊；
2.冬瓜洗凈，切成厚片；
3.玉米洗凈，切塊；
4.香菇泡好後，去蒂洗凈；
5.瘦肉洗凈，焯水後洗凈；
6.將適量的水燒開，加入胡蘿蔔、冬瓜、玉米、香菇、瘦肉、姜片，煮沸後小火燉2小時，加鹽調味。食物類似玉米(鮮):玉米不宜與蝸牛同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。(其實如果妳不喜歡蘑菇，妳可以留下，但是不要玉米...什麽是冬瓜玉米燙？)