血糖高可以吃南瓜嗎？高血糖不能吃南瓜。
1，對於血糖高的人，平時可以適當吃壹些南瓜，因為它富含膳食纖維，可以促進人體腸道的蠕動。經常吃南瓜還可以幫助身體排出多余的有毒廢物，維持人體內血脂的穩定。
2.但是吃南瓜能不能降血糖，爭議很大。據相關研究表明，南瓜進入人體後容易導致體內血糖在短時間內升高。但是人體內的胰島會自動調節，所以少量吃南瓜是可以的，但是指望大量吃南瓜來降血糖無疑是不理智的。
3.如果長期大量吃南瓜，血糖可能會飆升。建議大家平時吃南瓜的時候，盡量用壹些南瓜代替主食。比如妳準備吃壹碗米飯，可以把米飯減少壹半，換成壹半的南瓜。同時可以搭配很多蔬菜壹起吃，可以保持血糖穩定。