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酒後迷迷糊糊、頭暈難受?6種常見食物幫妳輕松解酒醒神

過年了,酒是肯定不能少的,許久沒見面的人們聚在壹起,壹高興就要喝酒,過年人多再加上高興所以壹喝酒就很容易喝醉。可是喝醉後頭暈、頭痛,想吐卻還吐不出來,讓人很是難受。那麽怎樣才能快速解酒,讓醉酒後的人不那麽難受呢?其實生活中的很食物都是可以幫助解酒的,下面我就跟大家分享壹些實用又簡單的解酒的方法。

1、白菜心

將大白菜外邊的菜葉去除,只留白菜心,將其切成細絲,加入白糖、醋壹起拌勻,喝酒時可以將其作為涼菜食用,此法可以快速醒酒。

2、水果、果汁

將橙子、西瓜、西紅柿、葡萄、香蕉、梨等分別榨汁服用均可以起到解酒的功效。這是因為西瓜水分充足,多吃可以加大排尿次數,使酒精從體內快速排出;西紅柿含有特殊果糖,可以加快酒精的分解;葡萄中的滴石酸可以有效降低血液中的酒精含量;香蕉中的糖可以增加血糖濃度,降低酒精度;梨中含有很豐富的營養物質,對解酒是有非常好的效果。另外以上水果除榨汁外,還可以直接食用,效果同樣有效。

3、牛奶

喝醉後可以喝壹些牛奶或者酸奶,因為它們中都含有很多的蛋白質和鈣,這些物質可以延緩酒精吸收,保護胃黏膜。

4、豆腐

喝酒時可以吃點豆腐,比如做成湯或者涼拌吃都可以。這是因為它含有半胱氨酸,這種物質可以促進體內的乙醇迅速排出。

5、蜂蜜水

蜂蜜中含有果糖,能夠促進酒精的分解,消除酒後惡心、嘔吐現象,睡醒後也不會有醉酒的頭痛感覺。

6.大米湯

將大米洗幹凈放入鍋中加水熬制成米湯食用,喝完稍微休息壹小時醉酒的癥狀方可減輕,因為米湯中含有很多的糖類,這些物質有解毒醒酒的功效,其次多喝湯也有利於排尿,通過排尿將酒精從身體快速排出。

其實再好的解酒方法也不如控制住自己的飲酒量,適當喝酒即可,杜絕喝醉。解酒也只是緩解酒精被身體吸收後給人們帶來的不舒適感,並非能將酒精全部從身體排出。所以節日期間最好少喝酒,畢竟身體好才是最重要的,希望上面介紹的解酒方法能夠幫助大家緩解酒後的不適。

祝大家過個開心快樂又舒適的春節哦~

新年快樂!