木瓜可以天天吃嗎？木瓜可以天天吃嗎？
木瓜現在已經成為生活中人們餐桌上的常見食物，具體來說就是木瓜，也就是俗稱的青木瓜。在所有的木瓜品種中，青木瓜無論是營養還是口感都是上乘的(雖然生吃口感還是不怎麽樣)，也成為了備受推崇的水果。那麽，木瓜可以天天吃嗎？每天吃木瓜好嗎？
1，可以天天吃。
每天吃木瓜沒有影響，但是每天不要吃太多。建議食用量是木瓜正常大小的四分之壹。從健康飲食的角度來說，每天吃木瓜並不好，可能會影響身體的營養平衡，還可能會造成食物不佳等問題，所以還是有選擇性的最好，合理調整飲食結構最有利於健康。
2.飲食建議
木瓜適合大部分人食用，但脾胃虛寒者、過敏體質者、孕婦慎吃。木瓜不適合生吃，因為木瓜的果肉是酸的，尤其是青木瓜，成熟度低。建議搭配牛奶、排骨、中國林蛙等食物，營養更豐富。成熟度高(黃皮)的青木瓜可以生吃，口感略好。
3.預防措施
木瓜被宣傳為豐胸聖品有壹定的科學依據，但在實際應用中並沒有豐胸效果。所以不要相信木瓜豐胸的言論，謹慎購買木瓜相關的豐胸產品。另外，青木瓜中的Carica Papaya L .成分含有微量毒素，不宜壹次吃太多，而木瓜微寒，不宜壹次吃太多。