腳底腳跟疼痛問題，有圖示。求幫助。
妳描述的癥狀與圖中所示的部位應該是跟腱炎的特征，這個病壹般來說，是因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，例如打籃球，或突然增加鍛煉的強度或頻率都有可能會引起跟腱炎。
（1）妳壹個月之前每天要行走較長的距離，在運動強度上有些過度；
（2）小時候出現的跟腱痛往往與先天的骨質不足或扁平足有關。
病因
1、運動過多、太頻繁；
2、扁、平足；
3、多種生物機械因素（包括跳躍、鞋子不適、弓形腿等）。
解析可能妳的足形為平足，加上行走過多，所以引起了慢性的跟腱炎。
治療
1、使用支撐墊
支撐墊可以擡高腳踝，以減少對跟腱的拉伸，夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
2、局部封閉治療
到專業的醫院系統檢查，局部打封閉可以緩解疼痛，需輔以其它治療，並避免反復封閉引起跟腱肥厚或撕裂。
預防
避免會增加疼痛或是腫脹的活動，不要忍著疼痛工作或活動。合理的休息對於組織的愈合是必需的，可以進行其他壹些不會影響受傷肌腱的活動。為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，壹天可以進行數次，每次不超過20分鐘。 腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能，可以使用包紮帶或是彈性繃帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。