豬肝湯-月子餐的做法

月子餐吃豬肝湯的做法

月子餐豬肝的做法數不勝數，不同地方的人也有不同的做法。以下是壹些常見的健康做法。第壹種是香油豬肝。新鮮豬肝洗凈切片，然後用香油炸。這樣豬肝會特別好，優質的香油也不會給媽媽的身體造成不必要的負擔。

如果覺得這種方法太油膩，可以選擇做豬肝的湯，也可以選擇新鮮的豬肝，也可以選擇其他動物的肝壹起煮。豬肝煮好後，會加入自己喜歡的蔬菜，最後調味。這樣溫和不油膩又有營養的豬肝湯就完成了，還可以做成豬肝粥當早餐。豬肝的做法有很多。最重要的是選擇新鮮的豬肝。除了豬肝，還可以添加壹些含有優質蛋白質的食品輔料。

女人剛生完孩子是很虛的，不能盲目補。她要分階段，根據個人情況來彌補。月子餐要滿足產婦不同階段的不同需求。

月子餐要熱量充足，營養豐富，食材均衡，烹飪合理。推薦壹系列月子餐食譜，希望各位朋友都能吃到營養美味的月子餐。

月亮豬肝粥有哪些做法？

1，準備豬肝大米粥，蔥姜等。因為豬肝比較腥，所以很多孕婦都不是特別習慣吃，所以妳可以先把豬肝準備好，加入少量的生蔥和姜蒜，讓味道更濃，去除豬肝的腥味。另外，豬肝容易過期，大家要選擇比較新鮮的，避免腸胃消化不良的問題。

2.將米粥煮30分鐘左右。因為米粥難煮，先把這些米粥放在鍋裏煮30分鐘到壹個小時。大米粥爛了之後，可以加入少量豬肝攪拌均勻，十分鐘左右就新鮮出爐了。這些豬肝粥可以調節營養，保證新陳代謝，促進排毒。

3.加入少量紅棗。如果有的人想加調味品，加少量紅棗或枸杞，可以達到補血的效果，生完寶寶後營養會更全面。當然看個人口味了。