桂花水喝了有什麽好處?
桂花水是用桂花精油加入水中制成的壹種飲品，含有豐富的營養成分，具有以下好處：
1.提高免疫力：桂花水中含有豐富的維生素C和黃酮類化合物，能有效提高人體免疫力，預防感冒等疾病。
2.改善皮膚：桂花水中的黃酮類成分對皮膚具有保濕、抗氧化和美白作用，能夠改善皮膚質量和延緩皮膚老化。
3.改善腸胃功能：桂花水具有清熱解毒、健胃消食的作用，能夠改善腸胃功能，緩解消化不良、胃痛等癥狀。
4.改善睡眠：桂花水中的芳香成分能夠舒緩神經系統，緩解緊張和焦慮，有利於改善睡眠質量。
總之，桂花水不僅美味可口，還具有多種健康功效。但是需要註意的是，由於含有少量的桂皮醛，過量飲用會對肝臟造成負擔，需要適量飲用。