除濕氣最好的方法喝茶體內濕氣重喝什麽茶除濕氣方法最好
1、苡米豆子茶。苡米有利濕效果，而且紅豆則有明顯的健脾利水之效，兩者搭配壹起制成茶飲，能夠起到很好地去濕效果。做法：準備好適量的苡米和紅豆，將它們全部清洗幹凈，再分別放入不同的盆中，加入幹凈地開水浸泡兩三個小時。等它們泡軟了以後，連同浸泡的水壹起倒入高壓鍋中，再加幾碗開水後，加蓋按下開關燉煮就可以。最後，等煮熟了以後，將湯水過濾出來，當做茶水飲用即可。當然，如果苡米和紅豆也是可以吃的，喜歡吃的人可以連材料壹起吃。
2、玉米須茶。玉米須人人都知道是什麽東西，它就是與夾雜在玉米棒和玉米粒的絲狀須條。如果妳的濕氣重的話，不妨將玉米須留下來，再將其曬幹收起來泡茶飲用。因為將它具有利尿消腫的作用，喝了以後，人們更時常有尿意，而體內的壹部分濕氣就會隨著尿意被排出來。所以說，喝玉米須茶去濕氣是挺不錯的方法。做法：準備好適量的玉米須，將其沖洗幹凈以後，放入茶杯裏面，直接用開水泡上幾分鐘就可以當茶飲用了。當然，也可以和適量的冬瓜壹起煮湯喝，而且冬瓜也是有去濕效果，與有利尿效果的玉米須壹起煮湯喝，能夠增強去濕氣的效果。
3、荷葉冬瓜茶。冬瓜具有健脾、利小便的作用，促進新陳代謝，幫助去濕氣。用它和荷葉搭配煮湯，當茶飲用，能夠消腫，而且去濕效果會更強。做法：準備好1小塊冬瓜，壹張幹荷葉(藥店可以買)。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片備用。再將荷葉清洗幹凈，洗好了以後，壹起放入鍋裏面，加入清水燉煮。等到湯水煮成了以後，過濾掉材料，把湯水裝起來當做茶來喝就行了。