燕窩銀耳飯可以加蜂蜜嗎？

可以，可以做成銀耳燕窩湯，如下:

配料:燕窩、銀耳、紅棗、枸杞。

輔料:冰糖、蜂蜜

將適量燕窩快速洗凈，用純凈水浸泡4小時左右。原本灰暗幹燥的小塊會變成半透明的大塊。放入碗中，加入銀耳，壹起浸泡1小時。加入洗凈的紅棗和枸杞。

蒸鍋加水，加熱至80度左右。當細泡開始出現時，把碗放進去，蓋上蓋子，蒸40-60分鐘。根據個人喜好加入冰糖或蜂蜜調味。

理論上這個東西潤肺養顏，但是需要長期吃才有效果。據說每天或隔天吃，3個月左右就能看到改善。好在每次的量不需要很大，壹小杯就可以了。可以多煮壹些放冰箱裏，每天早上起床後吃兩勺。等家裏的燕窩做好了，再考慮買中國林蛙。現在是養殖的，比吃燕窩還便宜，還環保。