額頭上長痘痘喝什麽涼茶好
可以自制清熱瀉火涼茶還達到改善身體體質，從而改善痘痘的情況。
1、桑菊涼茶
材料：桑葉、白菊花各10克，甘草3克
做法：桑葉、白菊花、甘草洗凈，放到鍋裏加水稍煮，然後濾去渣葉，加入少許白糖攪拌即可飲用。常飲這款自制桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清熱又解毒。
2、茅根竹葉涼茶
材料：白茅根、苦竹葉各30克，桑葉、菊花，薄荷各3克
做法：全部材料洗凈，放到茶壺裏，加入開水浸泡大約10分鐘即可。能代替茶水隨時飲用，辛涼解表，清熱瀉火，特別適用於風熱感冒。
3、金銀花涼茶
材料：金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢，川萆薢、土茯苓各3錢
做法：上述材料清洗幹凈，壹同放到鍋裏，加入3碗清水煎煮成1碗茶湯溫服。這款自制清熱瀉火涼茶，能清熱、解毒、祛濕，特別適合小便赤痛、舌偏黃白、口舌生瘡等上火癥狀。