胃不好可以吃青棗嗎？胃病的人可以吃青棗嗎？

青棗是棗的壹種，吃太多棗果不利於腸胃的消化，這個大家應該都知道。那麽，腸胃不好可以吃青棗嗎？胃病的人可以吃青棗嗎？

胃不好可以吃青棗嗎？

冬棗被譽為天然的“維生素丸”，但鮮棗不宜過多食用，否則會傷胃。

這是因為紅棗的膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激腸胃，引起腸胃不適。膳食纖維大多存在於棗的棗皮中，棗的棗皮薄而硬，邊緣鋒利。如果胃黏膜剛有炎癥或潰瘍，會加重疼痛和不適。

胃不好不能吃的幾種水果。

1，獼猴桃:瀉藥卻“燒心”

獼猴桃能通便，富含維生素C，所以被稱為“水果之王”。但專家提醒，獼猴桃性寒，暴食損傷脾胃陽氣，會引起腹痛、腹瀉等癥狀。

此外，獼猴桃中含有大量的維生素C和果膠，會使胃酸增加，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。如果天氣寒冷，癥狀會加重。因此，胃病(脾胃陽虛)患者應少吃甚至不吃獼猴桃。

2、鮮棗:好吃不過棗皮紮胃

紅棗被譽為天然的“維生素丸”。專家提醒，鮮棗不宜過量食用，否則會傷胃。

3、山楂:開胃易致結石

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，壹不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，山楂吃多了可能會導致胃結石。

由於山楂中果膠和鞣酸含量較高，與胃酸接觸後容易凝結成不溶於水的沈澱物，會與食物殘渣粘合形成胃石，可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死穿孔。但是煮山楂會降低鞣酸的作用。

胃不好怎麽養胃

1.吃胃寒的患者常因冷食或水的刺激而出現黏膜刺激。

2、生活習慣經常不按時吃飯，冷熱交替吃，飽了又餓，久而久之會引起胃寒。

3、謹慎生活，大量運動:規律的生活對健康也很重要，要多註意胃病，保證充足的休息和睡眠。

4.秋冬季節，壹些老胃病容易復發。俗話說十個胃病九個感冒，很多老年人胃寒很厲害，調理的方法就是艾灸，因為艾灸最直接的作用就是溫陽散寒祛濕。