懷孕吃什麽豆漿
懷孕喝什麽豆漿好？
黑豆是大豆的壹種，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸和少量大豆黃酮苷染料木素。黑豆豆漿等豆制品對排卵有壹定的作用，因為豆制品中含有大量的大豆異黃酮，是天然的植物雌激素，無副作用。這種雌激素可以有效促進卵泡發育，同時可以幫助女性朋友補充雌激素。喝黑豆漿有促排卵的作用。
懷孕喝黑豆漿有什麽好處？
1，喝黑豆漿可以減肥。黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝臟的新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產生，達到降低體脂比例的目的。與大豆相比，其降膽固醇作用更明顯，黑豆也有壹定程度的預防心臟病和癌癥的作用。
2、喝黑豆漿可以美容。豆類營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、煙酸、胡蘿蔔素和鈣、鐵、鉀等礦物質。黑豆的蛋白質含量特別豐富，高於肉、蛋、奶。被譽為“植物蛋白之王”。
3、黑豆漿促進排卵，對懷孕有好處。因為黑豆含有豐富的雌激素，喝黑豆漿可以增厚子宮壁，有利於早孕。