女生吃什麽食物減肥最快？十大食物讓妳越來越瘦。
1，木瓜。
木瓜果肉中含有的果膠是極好的洗腸劑，可以減少下半身的廢物堆積。
2、獼猴桃。
富含維生素C和纖維，能增加脂肪的分解率。
3.雞蛋。
雞蛋中的維生素B2有助於消除脂肪，維生素B1有助於消除下半身的脂肪。
4.香蕉。
雖然熱量高，但脂肪低，非常適合作為減肥食品，既能補充人體所需的能量，又不會發胖。
5.蘋果。
消化壹個蘋果比蘋果本身需要更多的熱量，是“負熱量食物”。
6.乳制品。
每天喝牛奶和酸奶可以減少70%以上的體脂。
7.水。
每天喝500ml，會大大提高身體的代謝率。
8.芹菜。
芹菜中含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身的積水。
9.綠茶。
抗癌，抗氧化，改善新陳代謝。
10，菠菜。
能促進血液循環，平衡新陳代謝，排毒瘦腿。