怎麽學滑旱冰

首先就是要買壹雙合適的旱冰鞋，要買質量好壹些的，最好是牛筋輪，防滑效果好，還要準備頭盔，護肘，手套之類的防護用具，

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在練習滑冰之前，我們壹定要先做好熱身活動，活動開所有的關節，以防止在運動中受傷，

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學習旱冰首先是學習站立，，穿著旱冰鞋，兩腳平行站位保持平穩，不要晃動，

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然後原地踏步，雙腳可以成外八字或內八字，先擡左腳再擡右腳，保持平衡，

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達到平衡以後，我們可以學習向前滑行，向前滑行，雙腳要成外八字狀態，左右交替，就會向前滑動，還要學會剎車，剎車有兩種方式，壹種是丁字步剎車，壹種是用旱冰輪護腳跟的剎車模塊進行剎車，

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學習了基本步伐以後，就可以在教練的帶領下到旱冰場去試壹試，找人比較少的地方，先練習著向前滑動，雙手擺動保持身體平衡，學習滑旱冰最好每天花壹些時間去練習壹下，這樣能夠循序漸進，進步速度很快。

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