眉豆怎麽吃?
眉豆花生煲雞腳
材料
雞腳,花生,眉豆,幹螺頭,蜜棗.姜,料酒, 鹽,糖,味精.
做法
眉豆,花生泡水去皮, 螺頭浸暖水泡開,雞腳洗幹凈,除去表面那層黃色的硬皮過水備用.燒開壹鍋熱水下螺頭,姜與料酒再轉開小火煮二小時後, 再放入花生,眉豆, 雞腳,蜜棗小火再熬四小時加鹽,糖,味精調味就可以出菜
眉豆土魷蒸肉餅
材料
免治豬肉200克眉豆20克土魷1只蔥10克豬肉腌料:生粉2茶匙紹興酒1茶匙生抽1茶匙砂糖1茶匙胡椒粉?茶匙
做法
1
將眉豆浸水2-3小時至軟身,瀝幹備用
2
將土魷浸水直至軟身
3
將土魷切碎
4
將蔥切碎備用
5
準備壹個大碗,加入生粉、紹興酒、生抽、砂糖及胡椒粉腌20分鐘
6
加入土魷碎及眉豆拌勻
7
將肉餅加入碟中,大火蒸約12-15分鐘至全熟
8
出爐灑上蔥花即成
9
上桌
眉豆炒臘腸
材料
眉豆,臘腸,鹽,料酒,白糖,味精,胡椒粉,姜,蔥
做法
1.眉豆去蒂、豆筋,洗凈,切片
2.臘腸蒸20分鐘,切片
3.眉豆放沸水中焯水
4.蔥、姜炒出香味放臘腸、眉豆、鹽、料酒、胡椒粉、白糖、味精,翻炒均勻
5.OK
眉豆炒蝦醬
材料
蠓子蝦醬60克,雞蛋兩個,魷魚壹條,眉豆150克,紅辣椒6個,蔥白壹段,姜兩片,香菜壹棵
做法
1、眉豆去筋,斜切成絲;
2、蔥姜切末,紅椒切段,香菜切碎備用;
3、雞蛋和蠓子蝦醬攪勻;
4、起油鍋,油熱後,下入雞蛋蠓子蝦醬,翻炒成塊後取出;
5、魷魚洗凈切絲,在開水中焯壹下,迅速過涼水,瀝幹水分備用;
6、起油鍋,油溫熱時下入紅椒段、蔥姜末煸出香味;
7、下入眉豆絲大火煸炒,至眉豆絲變軟變色;
8、下入焯水的魷魚絲和炒好的雞蛋蠓子蝦,烹入料酒和、鹽,大火翻炒1分鐘;
9、添加味精和香菜末兜勻,出鍋即可。
蠔油扁豆
材料
扁豆,蒜,蠔油,鹽
做法
1、扁豆摘除兩頭及豆筋,洗凈,瀝幹水分。
2、蒜頭切片。
3、炒鍋燒熱放油,放入扁豆,中小火煸炒,再放蒜煸香。
4、待扁豆變色變軟斷生後,放適量蠔油、鹽、少許清水,轉大火快速翻炒入味即可。
幹煸扁豆
材料
扁豆,肉,芽菜,蔥,姜,鹽,醬油,糖,雞精
做法
1、扁豆洗凈,焯水,控幹,切成丁,過油煸成金黃色。
2、肉切丁,蔥、姜切絲。
3、鍋中放油,放上姜絲、肉丁煸炒變色,放上蔥絲、芽菜、糖、醬油、扁豆丁、鹽、雞精,出鍋即可。
魚香扁豆
材料
扁豆,淡鹽水,青椒,大蒜籽,油,鹽,白醋,魚肉絲,雞精
做法
1.扁豆掰斷,拿淡鹽水泡上,青椒切圈圈,大蒜耔剁碎;
2.扁豆濾幹水倒入燒紅的鍋子裏先煸壹會兒;
3.坐鍋燒油下蒜末和青椒熗香,跟著下扁豆壹起加鹽翻炒,噴幾滴白醋;
4.把魚肉絲(稍後介紹)倒入壹起拌勻撒雞精就OK了!