女性內分泌失調吃什麽？6種食物推薦。
大豆。大豆是女人的天然朋友。大豆和豆制品中含有大量的植物雌激素，對預防乳腺癌有重要作用，尤其是大豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究表明，大豆和豆制品具有平衡體內雌激素的作用。當體內雌激素過低時，大豆或豆制品會使其升高，但當雌激素過高時，大豆或豆制品也會使其降低。
魚。魚是富含蛋白質的食物之壹。每周吃兩次魚，有助於維持內分泌系統的平衡。
多吃富含鈣和維生素B的食物，富含鈣的食物有牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、豆幹和酸奶，富含維生素B的食物有雞肉、魚肉、雞蛋、谷類、豆類和堅果。經常吃這兩種食物有助於維持內分泌平衡。
當歸中醫認為當歸有補血的作用，可以調節女性內分泌失調。常吃當歸燉雞，能補血養顴骨，使面部容光煥發，充滿女性魅力。
西紅柿中的維生素C在調節內分泌失調方面也起著重要作用。在水果和蔬菜中。西紅柿是維生素C含量較高的壹種，所以每天至少吃壹個西紅柿就能滿足壹天所需的維生素C。
接下來有調理內分泌失調的偏方推薦給大家。
女性內分泌失調的營養食譜
香附雞:1只雞，香附20g，枳殼10g，金桔餅20g。將雞清洗幹凈後，去除雜質，將香附等中藥放入雞腹中，放入蒸籠蒸熟。去渣，吃湯雞，吃完吃金橘餅。每周1次。適用於氣滯所致者。
五白餅:白扁豆50克，白蓮子50克，茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細粉，與面粉拌勻，加水蒸熟面粉。長期服務是有效的。
珍珠母百合湯:珍珠母30g，百合15g。先用珍珠母水煎，取汁去濁去渣。用藥汁和百合煎服。每天1次。適用於燥熱嚴重、心神不寧、失眠多夢的黃褐斑患者。
核桃乳飲料:核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。將核桃仁和黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊研磨。研磨後均勻倒入鍋中，用牛奶煎服。煮沸後加入少量糖，每天早晚各壹碗。適用於血燥引起的。
胡蘿蔔柿子瘦肉湯:胡蘿蔔2根，柿子2個，紅棗8個，瘦豬肉200克。胡蘿蔔去皮，切成厚片；柿子、紅棗用清水仔細洗凈；瘦肉切片。將所有材料放入砂鍋中，加水燜約1小時，然後調味配湯食用。