掉發吃什麽？

食物要清淡，不要長期吃辣的食物，經常吃辛辣的食物會使頭皮滲出的油脂過多，油脂將堵塞頭皮的頭發後，而引起大量掉發。壹般大量掉發的朋友，可以吃這些東西來解決：

1補充蛋白質：這些是頭發生長中所需要的成分，建議平常能夠吃些有這方面的食物來改善，例如瘦肉、大豆、蔬菜等；

2補充碘質：碘元素能夠加速頭發的生長之外，還能修復受損的發根，平時妳可以吃壹些碘元素的食物來改善，例如海帶、海苔、紫菜等；很久之前我剛開始做程序員時，很可能是因為經常睡眠不充足，引起頭上的頭發變柔，大量頭發掉落，讓我開始自卑，用過不少方式，頭發還是沒有恢復正常。在無意中百度發現了壹個解決大量掉發的首姜源育發水，堅持使用了壹段時間，光禿的地方生出了壹些頭發，現在頭發跟之前壹樣了，心情非常好，也不會那麽焦慮了。