鴨心吃多了有害嗎？

鴨心屬於肝的壹種，不能多吃。那麽鴨心吃多了有害嗎？

鴨心不建議吃太多。鴨心營養豐富，可養心安神，鎮靜降壓，理氣疏肝，適用於心悸氣短，汗出乏力，心煩失眠，低熱盜汗等癥。在我們的日常生活中，我們可能會承受更大的壓力，我們的生活可能會不規律。所以在飲食方面，要多註意多吃有營養的東西。鴨心其實是壹種營養豐富的食物，但是不能吃太多。

鴨心富含核黃素、鋅、硒和B族維生素，但也含有大量膽固醇。吃多了可能會長痘痘。但為了避免長痘，女性也要註意飲食清淡，少吃甜食和油膩食物，少吃或不吃生姜、大蒜、辣椒等。