牛奶加蜂蜜能壹起喝嗎？如題 謝謝了

建議：兩者可以壹起服用，因為：第壹，蜂蜜中含有檸檬酸、琥珀酸、山梨酸等有機酸，有利於奶中鈣、鐵、鋅的吸收。多種氨基酸與鈣質形成可溶性鈣鹽，也有益促進鈣質吸收。第二，蜂蜜中含多種酶類，如酯酶、蛋白酶，可有效地使奶中蛋白質、脂肪被人體吸收利用。第三，蜂蜜與奶結合對治療習慣性便秘有特殊效果。另外，蜂蜜中的大量果糖由於甜度高攝入量小而不用擔心肥胖，且蜂蜜的芳香氣味可極大地改善牛奶的口味。但要註意：１、蜂蜜與牛奶同時飲用，壹定要註意牛奶的溫度不要超過４０℃，保證蜂蜜的營養成分不受破壞，才能最大限度地發揮二者的保健功能。２、壹般來講，奶、蜜的搭配比例為每２５０克牛奶加入蜂蜜２０克左右，對奶與蜂蜜所含營養成分吸收最好。