上課犯困提神的方法
面對緊張的學習生活，學生們很容易在課堂上睡著。大家都知道上課時間很寶貴。所以，解決上課犯困的問題，高效利用上課時間是非常重要的。下面是壹些解決上課犯困的小方法。
上課犯困時提神的方法:吃飯提神1。在水裏放幾片檸檬，有點酸也沒關系，可以提神。
2.薄荷糖、薄荷水或薄荷飲料。用壹些檸檬精油和薄荷精油。薄荷油聞起來很清爽。所以，當妳覺得困、累、拼命掙紮，想提神的時候，不妨在太陽穴、額頭上抹壹點薄荷精油。這種感覺舒服清爽，自然會讓妳清醒。
3.喝咖啡。這只是暫時的興奮。對於班級考試和會議，它的刷新時間還是足夠的。這是解決上課犯困的常用方法。
上課犯困提神的方法:濕毛巾法4。把礦泉水倒在濕毛巾上，敷在臉上。
上課犯困提神的方法:作息時間的調整5。作息時間的調整是解決上課犯困提神的根本途徑。晚上的睡眠時間可以根據自己的身體素質來調整，只有自己最了解自己，壹般在7-8小時之間。不要為了多讀書而過度耽誤睡眠時間，得不償失。只有保持良好的睡眠，才能保證高效的上課效率。
上課犯困提神的方法:運動按摩。6.按摩太陽穴。有時人們感到疲勞，他們會容易犯困。此時不妨用手指按摩太陽穴，來回打圈按摩，輕輕按摩幾下，用拇指和食指按壓以下穴位，提神醒腦。中沖(中指在食指側，指甲根下2 mm)、合谷(虎口)、風池(後頸部顱骨下兩筋間凹陷)。當妳的疲勞消失後，妳會發現妳並沒有那麽困了。這個方法其實是有效可行的。
7.輕拍手指趕走疲勞。頭暈的時候，用指尖拍打(輕拍)頭部是很好的提神方法。先敲頭頂，再把後腦勺分成兩個區域，輕輕的、小心的拍打。沒有具體的手法，但是用力要輕柔，不然會更暈。