豬腰子怎麽吃補腎

1 杜仲豬腰湯

食材：豬腰子300克，杜仲30克，雞血藤15克，桑寄生30克，紅棗10克，姜5克，鹽3克。

做法：先將杜仲去皮，然後將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生姜、紅棗洗凈，再將豬腰子去掉脂膜，切片，最後把全部食材壹齊放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮壹小時，調味即可。

功效：這道藥膳可以補益肝腎、強腰壯骨，適用於更年期男人的腰酸腿疼、陽痿遺精、性欲減退等癥狀。

2 紅棗豬腰參湯

食材：豬腰1個、紅棗15顆、花旗參10克、生姜1塊、食鹽少許。

做法：將豬腰洗凈，剝去脂膜，剖開，剔去筋，切成花狀，生姜去皮切片。鍋內註入清水加壹塊姜片，水燒開後倒入腰花焯2分鐘盛起，用清水洗凈。往砂鍋內註入清水，放入腰花及剩余的姜片。紅棗及花旗參洗凈，放入砂鍋內。蓋上鍋蓋，大夥燒開，小火煲2小時，最後加鹽調味。

功效：這道藥膳可以補氣養血，滋補肝腎，可用於腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

3 豬腰核桃補腎湯

食材：豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克，鹽適量。

做法：將豬腰子去筋膜、洗凈，先將豬腰放入開水中焯壹遍，除去血水腥味，再將核桃仁、山茱萸和豬腰子放入鍋內加水煮熟，加鹽調味即可。

功效：滋陰、補腎、固精，適用於腎虛腰酸、遺精、盜汗等癥。

4 豬腰沙苑枸杞湯

食材：豬腰子1個，沙苑子、枸杞子各9克，生姜3片，鹽適量。

做法：將豬腰子去筋膜，剖開洗凈，切如腰花樣，將沙苑子、枸杞子紗布包好後同豬腰子壹起放入鍋中，加水、生姜同燉至豬腰子爛熟，最後加鹽調味。

功效：補腎固精、清肝明目，適用於肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿後余瀝等癥。