每天吃魚罐頭的危害
魚含有豐富的蛋白質和各種營養物質，而且酸度很低，特別是增殖菌，必須經過115-121℃的高溫高壓殺菌。這種高溫對蛋白質影響不大，但會造成大量損失，B族維生素會流失。所以魚罐頭的維生素B1含量可以降到鮮魚的壹半，長期存放會進壹步減少。
但是，壹切都很好。高溫高壓加熱使魚骨軟化，鈣溶解。所以魚罐頭的鈣含量提高了10倍以上，鐵、鋅、碘、硒等礦物質也沒有損失。所以吃魚罐頭對補充礦物質有壹定的意義。但如果以前的魚是被鉛汞汙染的深海魚，骨頭會變軟，汙染物會溶解，對人體的危害會增加。相對於金槍魚、鯊魚、海鱸魚、旗魚、bloom、macross、魷魚等，三文魚、魷魚、黃花魚等。
雖然魚很好吃，但它是壹種有營養的材料。這是我最喜歡的食物。吃魚可以幫助身體發育，補充各種營養，而HDA也可以提高智力，但魚不適合長期食用。很多人非常熟悉魚的好處，卻不知道長期禁止吃魚。我們來看看長期吃魚有什麽壞處。魚很好吃，但是容易吃，容易入這五個“坑”
1，現在很多魚的生長環境都被汙染了，尤其是河流上的工業汙水危害很大。許多魚在惡劣的環境中生存，體內積累了大量的有害物質。含有重金屬成分的魚對人體健康有害。許多不良商人出售在這些下水道裏捕獲的魚。長期攝入魚類會導致身體的各種疾病，對人體健康非常不利。
2，越來越多的新聞報道說激素魚，人工餵養的魚可以賣個好價錢，為了快速增加體重，在乳缸裏添加了大量的飼料和激素藥物，導致魚的快速生長，這是魚軟肉的快速生長，同時也攜帶了很多技術，人類攝入這些魚會導致分泌紊亂，也會導致早產，所以我們在選擇魚的時候需要非常謹慎。
3、孕婦可以長期食用魚中的汞，因為孕期胎兒抵抗力差，寶寶體內的汞量會導致胎兒恢復，損害腦功能。所以建議孕婦可以吃魚，不要長期吃魚，這樣會對嬰兒的健康造成不利影響。
4.肝硬化患者不適合長期吃魚。魚類含有大量的不飽和脂肪酸，容易降低血脂和血液粘度。這些作用對高血糖患者更有利。高血脂患者和肝硬化患者血小板較低。
5.有各種各樣的魚。很多壽司店都可以吃到毛魚，很多地區都有吃生魚片的習慣。魚片容易攜帶細菌或寄生蟲。長期食用生魚片，會使人類攝入寄生蟲，在體內繼續生長繁殖，對身體非常有害。
這些都是對人體的長期危害，魚類營養豐富，但不適合長期食用。對於身體有病的，要謹慎，以免加重這種情況。