生氣的時候可以吃什麽？
上火的時候可以吃壹些涼性的水果，比如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等。尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心瀉火的作用。對肺、支氣管、上呼吸道有很好的滋潤作用，還能幫助消化，促進食欲，有很好的解熱利尿作用。
另外，柿子味甘澀，性寒。它所含的維生素和糖分是普通水果的壹到兩倍。能潤肺護胃，清燥火，常吃能補虛止咳，利腸清熱。葡萄能滋補肝腎之陰，止渴，滋潤筋骨，明目，降火效果好，還能清胃，是夏季炎熱季節非常有益的水果。
而平時:
多喝水:水是最好的排毒載體。多喝水不僅可以稀釋體內毒素的濃度，減少毒素的危害，還可以促進腎臟的新陳代謝，排出更多的有害物質。
規律運動:每周至少做1-2次出汗的有氧運動。皮膚是人體最大的排毒器官，內臟中難以排除的毒素可以通過出汗排除。
多吃蔬菜水果:體內毒素的存在使血液氧化呈酸性，而大部分蔬菜水果呈堿性，可以中和體內過多的酸性物質，溶解細胞內堆積的毒素。蔬菜水果中富含的纖維素也能起到腸道清道夫的作用。纖維素能像海綿壹樣吸收消化道的代謝和外界的有毒物質，並及時排出體外，縮短毒素在腸內的滯留時間，減少毒素在腸內的重吸收。
希望對妳有幫助。