膽固醇高的人，飲食要忌口，有哪6個飲食禁忌
現在人們吃的是五谷雜糧，所以免不了會得疾病。其中膽固醇高就是非常常見的壹種疾病，很多的患者對於這個疾病非常的恐懼，因為它會引起別的疾病，但是具體的危害又不是很確定，那麽膽固醇高的危害有哪些？
壹、心血管疾病
總膽固醇含量過高，會導致人體出現心血管方面的疾病。身體裏面的膽固醇含量升高，血液的黏稠度也會變強壹些，中老年人血管會逐漸的老化，不註意就會引起心血管的疾病，像是冠心病，動脈粥樣硬化等等，對於身體的傷害都是比較大的，大家應該要特別的註意，好好的調節。
二、引起骨質疏松
總膽固醇過高還會導致骨質疏松癥的出現，身體攝入太多膽固醇，人體的骨骼組織就會變性，有壹些中老年人都會出現骨質疏松的情況，膽固醇含量過高還會影響到牙齒的健康，會導致牙周炎的出現，應該要及時的治療，避免病情的惡化。
三、心臟疾病
膽固醇過高還會導致人體出現各種各樣心臟方面的疾病，有可能會堵塞心臟的動脈，這樣就會讓心臟動脈變得比較的狹窄，會引發各種各樣心臟性的疾病出現，這種疾病的出現對於患者的身體危害是非常大的，甚至是危害到患者的生命。
膽固醇過高的人就應該要嚴格的控制自己的飲食，壹次不能夠吃太多的食物。烹飪的方法最好是能夠選擇蒸煮，避免油炸類的食物，可以使用植物油或者是橄欖油，這樣都是可以幫助降低膽固醇的。平時還要多參加壹些體育鍛煉，來增加自己的抵抗力。多到戶外去活動活動，呼吸呼吸新鮮的空氣，對於患者的身體都是很有幫助的。