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格蘭仕電烤箱如何烤魚

烤箱壹個(24升),草魚壹條(3斤)

主料:草魚,

配料:年糕150克,豆腐皮1片,花菜1小把,藕片1小把,香芹1小把,滑子菇、平菇壹起1小把,小竹筍5根,洋蔥1個、蒜瓣8顆、生姜1塊、韭菜(也可以用蔥)1小把、香菜1小把。反正自己喜歡吃什麽就放什麽,無所謂的,以上也僅供參考。

佐料:鹽、雞精、白糖、料酒、老抽、生抽、香油、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉、生姜粉、辣椒粉、香葉、辣椒幹、花椒、蜂蜜、食用油,風味豆豉。

步驟:

1,先把草魚洗幹凈瀝下水,記得把魚身上鰭通通剪掉,不然烤的時候容易焦哦。去頭(頭洗幹凈先另外放起來)。再把魚背都拉上幾刀,最好是花刀(方便入味),可惜俺滴刀太鈍了,只能拉個普通的,還費半天勁。再把魚按中間的脊骨拉刀,使整條魚展開成壹個平面。然後就是要先腌制壹下魚了,在壹個容器裏放好魚,倒上鹽、雞精、白糖、料酒、老抽、生抽、香油、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉、生姜粉、辣椒粉、香葉這些佐料,慢慢壹樣樣放,放壹樣最好抹壹遍魚,這樣可以充分幫助魚入味,腌20-30分鐘,期間最好翻身再用佐料汗均勻塗抹和遍。

2,在腌魚的時間,可以把配料都該洗的洗,該切的切放在盤子裏待用。把洗好的韭菜均勻鋪到蓋好鋁箔紙的烤盤上等著魚吧。鍋燒熱,放點姜片爆香,其實加點蔥白應該更好,不過今天忘記了,再把魚頭放下去煎壹會,倒上少許料酒,再倒上清水蓋鍋蓋煮10分鐘。這時間把烤箱調到180度預熱5-10分鐘。鍋裏時間差不多了,把湯倒在壹個容器上待用,把魚頭也放到腌魚盤裏壹起腌吧,反正年頭魚頭可不能扔,待會壹起烤了再說。

3,時間差不多了,把魚拎起來,淋上食用油抹遍魚身,再塗上些蜂蜜抹遍魚身,最後塗上香油抹壹遍。好了,把魚放在等待的韭菜(可以除腥味也可以保留魚的水份哦)上面,壹開始最好把魚背壹面貼烤盤。把烤盤放入預熱好的烤箱中間層,溫度繼續180度,上下層同時加熱,烤箱定時25分鐘。在中間時間記得把烤盤拿出來將魚翻身,現在知道為什麽我說壹開始最好將魚背朝下放,因為中間要翻身啊,最後出來魚背在外面,樣子更加好看,魚肉朝下也更方便後面加了配菜後的入味。反正外面吃的烤魚的,出來的都是這麽放的,我想應該是這個道理。

4,烤魚的時間,將鍋洗凈燒熱倒些許食用油,用蒜瓣爆香,加上洋蔥翻炒,再依次慢慢放入花菜、年糕、滑子菇、平菇、藕片、香芹、小竹筍、豆腐皮,壹直翻炒,倒些料酒繼續翻炒,並根據自己口味放上合適的風味豆鼓翻炒,再加些老抽上色。再把剛剛煮好的魚頭湯倒上,按自己放的份量倒,不要太湯,也不能太幹,因為這些是呆會要淋在烤魚上並且幫助烤魚入味的,所以具體自己把握吧。最後放上鹽(比平時吃的菜的量要多放壹些,因為烤魚那裏不會腌得那麽鹽入味的哦)、雞精,也不要炒得太熟了,差不多就行了。

5,哈,時間到!把烤魚拿出來,倒上炒好的配料,湯最好淋得均勻些,這樣更好入味。好了,再放進去烤2-3分鐘,放上些香菜,大功告成咯!!