雪蓮子、黑豆、木瓜、桃仁、百合、酸棗仁、枸杞子、銀杏桑葚的作用是什麽？
黑豆；1.高蛋白低熱量:黑豆的蛋白質含量高達36%至40%，相當於肉類的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍。黑豆富含十八種氨基酸，尤其是八種必需氨基酸，高於FDA規定的高級蛋白質標準。黑豆含油19%，其中不飽和脂肪酸占80%，吸收率高達95%。它們除了滿足人體對脂肪的需求外，還具有降低血液膽固醇的功能。膽固醇是很多老年病的罪魁禍首，而黑豆不含膽固醇，只有壹種植物甾醇，可以抑制人體對膽固醇的吸收，降低血液中的膽固醇含量。對老年人來說，可以軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，尤其對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年病有很好的療效。
二、增強元氣和能量:根據中醫理論，豆類為腎之谷，黑屬水，水歸腎，所以黑豆多有補腎功能。人的衰老往往是從腎臟的功能出現的。要想延年益壽，防老抗衰，增強活力和精力，首先要註意補腎。在中醫中，黑豆入藥，而大豆不入藥，這就凸顯了黑豆不同於大豆的特殊祛病保健功能。
三、防止大腦老化:黑豆中含有約2%的蛋黃，可健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現，黑豆中還有壹種物質，可以改善和加強腦細胞的功能。黑豆富含微量元素。每100克黑豆含鈣370毫克，磷577毫克，鐵12毫克。鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等其他元素也不低。這些元素可以滿足大腦的需求，延緩大腦的衰老。它可以降低血液粘度，保持身體功能完整。
四、美容養顏:古代許多重要的藥典都記載黑豆可以美容、明目、烏發，使皮膚白嫩；宋代文學家蘇東坡曾描寫過宋朝都城皇宮內外少男少女吃黑豆美容的場景。古代著名的美容藥七寶杜梅丹，主要成分是黑豆。黑豆為什麽有助於美容養顏？因為黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E和B族維生素，維生素E的含量比肉類高五到七倍，維生素E是人類發現的保持年輕健康、延年益壽的最佳物質。
5.預防便秘:黑豆中的粗纖維含量高達4%，比黃豆多得多。粗纖維有很好的通便作用。便秘是中老年人常見的問題。現代人在飲食上過於註重精致，導致粗纖維攝入過少，增加了腸道負擔，容易導致便秘，還會導致痔瘡、大腸癌的發生。每天吃黑豆，增加粗纖維，可以有效預防便秘。
木瓜::性溫，味酸，入肝脾經；具有消食、驅蟲、清熱、祛風的功效；主治:胃痛、消化不良、肺熱、幹咳、乳汁不通、濕疹、寄生蟲病、手足痙攣疼痛。
1，健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶能將脂肪分解成脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，有利於食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
2.抗疫抗蟲:番木瓜(Carica Papaya L .)和木瓜蛋白酶具有抗結核作用和抗絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴等寄生蟲作用，故可用於殺蟲和抗結核。
3.豐胸抗癌:木瓜中的凝乳酶具有豐胸作用，番木瓜具有抗淋巴細胞白血病作用，因此可用於豐胸和治療淋巴細胞白血病(血癌)。
4、補充營養，提高抗病能力:木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和多種人體必需的氨基酸，能有效補充人體營養，增強人體抗病能力。
5.抗痙攣:木瓜果肉中所含的番木瓜具有解痙止痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
桃仁:瀉藥:纖維素能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸道內的糞便濕潤，以利於排便。b族維生素能促進消化液的分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。
月經:緩解痛經或經期腰痛。調整月經期過長(過短)或過少(過多)。
止血:含有大量膠質，產生血小板，有止血作用。適用於出血性疾病患者。適用於月經過多、子宮出血的婦女。
補充能量:含有碳水化合物和糖類，能快速為身體提供能量。
百合；1，百合是補藥:百合狀，以白蓮花命名，味同山藥。此外還有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養物質。，它還含有壹些特殊的營養成分，如秋水仙堿和其他生物堿。這些成分不僅對人體有很好的作用。
百合的作用:
1，百合微寒性平，味甘苦；入肺經；
2.具有潤肺、清火、安神的功效；
3.主治:咳嗽、頭暈、夜眠不安、水泡濕瘡。
百合潤肺，潤肺，清火，安神。適應癥:百合茶如頭暈、咳嗽、夜眠不安等。百合含有豐富的蛋白質、糖、磷、鐵及多種微量元素，具有極高的藥用和食用價值。早在2000多年前，百合就被用來治病。百合常用藥膳有蜜炒百合、百合香米粥、百合黨參豬肺湯、百合雞湯、百合燉肉等。都是百合科的成員，花艷麗的是觀賞花，鱗莖粗的主要是食用，如麝香百合、山丹百合，宜興百合、蘭州百合主要是食用。
酸棗仁1。養心安神。可用於治療心、肝、血虛引起的焦慮、心悸、失眠。
2.益陰斂汗。可用於治療自汗和盜汗。
味道酸酸甜甜，入心肝。適用於肝血不足、體虛失眠、體虛多汗、津傷口渴。
枸杞:用於治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈目眩、健忘、頭昏眼花、目赤流淚、消渴遺精等癥。能調節免疫功能，有效抑制腫瘤生長和細胞突變，延緩衰老，抗脂肪肝，調節血脂血糖，促進造血功能，用於臨床。枸杞服用方便，可入藥、咀嚼、泡酒。但外感實熱者、脾虛濕盛者、腹瀉者不宜服用。
枸杞:
滋補肝腎，益精血，明目退翳，潤肺止咳。
主治腎虛、陽痿、遺精、久不孕、早衰、早衰、早白、血虛萎黃、產後缺乳、視物模糊、內熱止渴、勞骨蒸、虛勞咳嗽、幹咳少痰等。
銀杏:
中藥中常用銀杏葉治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、肺結核、白帶增多、淋證、遺精等疾病。現代醫學研究表明，銀杏含有銀杏酸、銀杏酸、戊聚糖、甾醇等成分，具有疏通血管、改善腦功能、延緩大腦衰老、增強記憶力、治療腦供血不足等作用。銀杏葉中的黃酮苷和苦內脂還對腦血栓、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等疾病有防治作用。經常食用銀杏，還能幫助陰美容抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人的皮膚、面部紅潤、神清氣爽。
除了上述臨床功效外，銀杏葉還具有治療痤瘡和美白皮膚的作用。現代研究表明，銀杏對多種類型的細菌都有不同程度的抑制作用，果肉的抑菌能力強於果皮。果肉中含有的銀杏酸對痤瘡丙酸桿菌有很強的抑制和殺滅作用；銀杏內酯是壹種天然的血小板活化因子受體拮抗劑，對其誘發的皮膚炎癥反應有明顯的抑制作用，並能促進受損皮膚的愈合。
桑椹:
桑葚具有改善皮膚(包括頭皮)供血、營養皮膚、美白烏發、延緩衰老的作用。桑葚是中老年人強身健體、美容抗衰老的好果良藥。經常吃桑葚可以提高視力，緩解眼睛疲勞和幹澀的癥狀。桑葚有促進免疫力的作用。桑椹能增加脾臟重量，增強溶血反應，預防人體動脈硬化和骨關節病，促進新陳代謝。能促進紅細胞的生長，防止白細胞減少，對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等疾病有輔助作用。桑葚有生津止渴、促進消化、幫助排便的作用。適當食用可促進胃液分泌，刺激腸道蠕動，緩解燥熱。中醫認為桑葚味甘性寒，有滋補肝腎、生津潤腸、烏發明目的功效。
1.補肝益腎:中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，是個人能量儲存的基礎。桑葚味甘性寒，有滋補肝腎的功效。男性朋友要註意:從中醫的角度來說，對於性功能障礙、寒熱混合體質的人，最好不要隨便補腎壯陽，否則會越補越“虛”。桑葚汁夏天可以喝，不僅可以補充體力，還可以提高性生活質量。
2、改善“生殖亞健康”:傳宗接代是人生的壹大任務！50%的不育歸因於男性精液質量下降。桑葚可以改善這種“生殖亞健康”，是很多治療無精子癥藥方的重要成分。所以，男性朋友可以多吃桑葚。
3、其他功效:當然除了以上兩個好處，桑葚還有很多功效。生津潤腸、清肝明目、安神養血、烏發等都是桑葚的功效；現代醫學還發現，桑葚具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗突變、抗衰老、降血糖、降血脂、保肝等保健功能。