吃什麽能讓傷口快速愈合(效果要明顯，首先要快，最好不是藥)

快速愈合傷口1。蜂蜜直接塗在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、消腫、促進傷口愈合的作用。3.蘆薈葉富含粘液質，具有防治潰瘍、促進傷口愈合、刺激細胞生長、止血等作用。缺鋅這種適合傷口愈合的食物，會降低成纖維細胞的功能。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。脂肪脂質缺乏會導致傷口愈合缺陷。魚油含有豐富的脂肪酸，具有消炎作用，有利於傷口愈合。葡萄糖是人體主要的能量供體，供給充足的能量對傷口愈合不可或缺。傷口愈合期間，可以多吃富含糖分的水果，不僅增加糖分，還能吸收足夠的維生素。蛋白質？在飲食中加入蛋白質可以促進傷口愈合，減少感染的機會。富含蛋白質的食物包括各種瘦肉、牛奶和雞蛋。維生素A可以促進傷口愈合。主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。維生素c可以促進傷口愈合。它存在於各種蔬菜和水果中。棗和辣椒是維生素c的寶庫，不利於傷口愈合的食物，如:魚子肉、腐乳、洋蔥、辣椒、韭菜等。，容易引起感染，不利於傷口愈合。