檸檬泡水對身體有什麽好處？

1，排毒

每天早上空腹喝壹大杯檸檬水排毒。該方法簡單實用。檸檬水可以排除體內有害物質，美白肌膚，排毒清腸，解渴沖淡食欲，不需要專門節食，壹舉兩得。

2.美人

方法將檸檬切成薄片，放入水中浸泡，浸泡時最好用溫水，有利於保存檸檬中更多的營養成分。當然，喝紅茶和飲料時也可以加入檸檬片。

3.消除便秘

檸檬水含有豐富維生素C的檸檬，維生素C是促使排便的催化劑。早上空腹喝自制檸檬水可以解決便秘的痛苦。

4、延緩衰老

檸檬特有的檸檬酸可以分解皮膚下堆積的色素顆粒，加強血管的活力和抵抗力。

5、防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。

檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以使壹些慢性腎結石患者的結石減少。