怎樣才能調理好自己的胃？
胃腸是人體消化系統的重要組成部分，需要很好的調理。可以通過改善生活方式和應用藥物來調理腸胃。腸胃出現問題後，建議及時去專業醫院，找出原因，然後在醫生的指導下進行下壹步。
1.改善生活方式:保持飲食清淡，以易消化、營養豐富的食物為主，如新鮮果蔬、小米、面食等。同時，避免經常食用辣椒、酒精、濃茶和咖啡，以及刺激性食物。也要盡量做到飲食規律，少食多餐，避免不吃或暴飲暴食。建議睡前不要吃東西。同時也要做適當的運動來調理腸胃，比如慢跑、瑜伽等。
2.藥物的應用:也可以根據腸胃的不同問題，通過藥物的應用來調節。比如消化不良導致消化不良時，可以在醫生的指導下使用保和丸或香砂養胃丸，促進腸胃蠕動，從而達到調理腸胃的目的。同時，如果出現便秘癥狀，建議可以用六味小安膠囊和枸櫞酸莫沙必利片來調理和緩解便秘。