上火水果排名

日常生活中很多水果屬於溫熱性水果，在食用過後會出現上火這種現象，我們平時使用的水果中就有很多都是屬於溫熱性水果，建議不要食用過多，不然就會出現鼻出血和便秘等癥狀。

水果的種類是非常多的，有很多水果吃多了也是非常容易導致上火的，壹般常見的水果有橘子、桂圓、紅棗、荔枝、桃子等食物，如果壹次性吃太多的話就會有上火的情況，導致身體出現不好的影響。

1.荔枝

荔枝是溫性的水果，它有著生津止渴，補脾養血和美容抗衰老的作用，非常適合體虛貧血的體質的人，如果有腸道便秘的人，就不建議食用了。

2.榴蓮

榴蓮屬於熱性水果，其中果肉能夠驅寒暖身，壹般用來治療腹部冷痛，是壹個名副其實的上火水果，建議陽氣比較旺盛的人還是少吃的好。

3.龍眼

龍眼在日常生活中我們叫桂圓，它有著非常強的助火生痰的作用，吃多了以後非常容易上火，容易出現的癥狀就是流鼻血。

4.芒果

芒果味道是非常鮮美的，可是性帶濕毒，如果是濕熱體質的人吃了容易上火，如果患有皮膚病或腫瘤的人避免食用。

5.橘子

日常生活就常說“吃橘子容易上火”，因為橘子吃起來很方便，沒事的時候幾分鐘就能吃好幾個，橘子含糖量很好，有些人對糖的吸收功能較差，就會引起喉嚨不舒服。就出現了牙齦發炎的情況，讓人感覺“上火”了。