蜂王漿的吃法 怎麽吃營養全面又美容

1、蜂王漿是天然物質，可直接食用並被人體吸收。壹般早、晚各壹次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。2、蜂王漿最適宜含服，即取少量鮮王漿(2-5克)含於舌下，此外也可以用溫開水送服。

3、蜂王漿的口感特殊，為改善口感和使營養更全面、品質更穩定，可配制成王漿蜜食用。壹般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻，早晚各壹次，每次10-20克，溫開水送服，配制的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。

4、年老體弱及病狀較重者，可適量增加，劑量增大時不會產生副作用。

5、高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。

6、用於保健，選1000克優質蜂蜜加入100-200克鮮蜂王漿，進行充分攪拌後，置於冰箱，每日1-2次，每次20克，溫開水送服或沖服，若有不適，可在飯後服用(每次服用時最好進行攪拌或晃勻，因蜂王漿比重小，易上浮)。

7、用於治病，每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。

8、蜂王漿不可用熱開水沖服，否則會大量營養成分遇熱損失。如不適應蜂王漿的味道，可用蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份混合後用溫開水沖服，與蜂蜜蜂花同時食用也行，但最好是單獨食用。

蜂王漿不可用熱開水沖服，否則會大量營養成分遇熱損失

9、需要註意的是，蜂王漿性屬熱，故上火的人或身體火性大的人要註意適量食用。

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